على الرغم من أن إحضار طفل إلى العالم يعد حدثًا سعيدًا ، إلا أن هناك أيضًا جانبًا يجعل حياة الأم صعبة ومرهقة. لهذا السبب ، تشعر العديد من النساء بحزن خفيف وقلق بعد أن يصبحن أماً وقد يعانين من تغيرات مزاجية كبيرة.
يقول عالم النفس المتخصص في مستشفى جامعة الشرق الأدنى توجتشي دينيزجيل إيفري إنه إذا استمرت هذه الأعراض ، التي من المتوقع أن تختفي تلقائيًا في غضون سبعة أو عشرة أيام في ظل الظروف العادية ، فقد يشير ذلك إلى اكتئاب النفاس. Tuğçe Denizgil Evre “يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة بشكل خفي خلال الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة ويختفي في غضون بضعة أشهر ، ولكنه قد يستمر لمدة تصل إلى عام أو عامين. هذا الاكتئاب له أسباب متعددة. قد تلعب اضطرابات الغدة الدرقية دورًا في الانخفاض المفاجئ في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، أي الدورة الشهرية والهرمون الجنسي الذي يحمي الحمل ، مع الولادة أو اكتئاب ما بعد الولادة المتأخر. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون فيتامين ب 9 فعالاً في اكتئاب ما بعد الولادة ، كما يقول.
يمكن أن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لمدة تصل إلى عامين
قالت عالمة النفس Tuğçe Denizgil إن اكتئاب ما بعد الولادة ، الذي يُلاحظ في 50 إلى 70 في المائة من الأمهات ، يستمر لمدة شهرين تقريبًا وقال ما يلي حول التغييرات في الحالة العقلية للأم بعد الولادة ؛ "الأم الجديدة مرتبكة للغاية. تمتلئ عيناه بشكل متكرر ، ولا يمكنه التركيز ، وقد يعاني من تنهدات عميقة ، ويشعر أن كل جزء من جسده يتألم. تعتبر هذه الحالة ، التي تسمى حزن ما بعد الولادة ، طبيعية. في غضون أسبوع أو عشرة أيام ، ستبدأ الأم في التكيف مع طفلها وبيئتها الجديدة ، وتتعلم تدريجياً كيفية التصرف. بالنسبة للنساء اللواتي ليس لديهن خبرة في الأمومة ، فإن الدعم الذي يتلقينه من أقربائهن في الفترات الأولى له أهمية كبيرة. الأمهات اللاتي تعرضن لحمل صعب ، وهددن بالإجهاض ، أو أصبحن حوامل بصعوبة يمكن أن يشعرن بالتوتر والقلق والانزعاج من التفكير في أنهن سيفقدن أطفالهن في أي لحظة ".
يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية والاجتماعية والنفسية اكتئاب ما بعد الولادة
بالإشارة إلى الأسباب النفسية التي يسببها اكتئاب ما بعد الولادة ، ذكر توجتشي دينيزجيل إيفري أنه بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية في جميع النساء اللواتي يلدن ، يمكن أيضًا ملاحظة الاضطرابات النفسية ، وقد تحدث تغيرات ما بعد الولادة فيما يتعلق بالتوتر والعلاقات الشخصية والدعم الاجتماعي.
قالت عالمة النفس Tuğçe Denizgil Evre ، التي تقول إن الأمهات اللواتي يعتقدن أن حياتهن تحكمها عوامل خارجية بدلاً من أنفسهن ، يقعن في مجموعة أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، أن الهرمونات وصلت إلى مستوى ما قبل الحمل في غضون ثلاثة أيام بعد الولادة ، بالإضافة إلى المواد الكيميائية. التغيرات والتغيرات الاجتماعية والنفسية المرتبطة بإنجاب طفل معرضة أيضًا لخطر الإصابة بالاكتئاب.
يمكن أن يشكل اكتئاب ما بعد الولادة في نسبة 50 إلى 70 في المائة من النساء حديثي الولادة خطرًا كبيرًا على الأم والطفل إذا تركت دون علاج
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
أشارت عالمة النفس Tuğçe Denizgil Evre ، التي واصلت توضيحاتها حول أعراض اكتئاب النفاس ، إلى أن حالات مثل الحزن الشديد أو الشعور بالفراغ ، وعدم الحساسية ، والتعب الشديد ، ونقص الطاقة ، والشكاوى الجسدية هي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. نفس zamوقالت إن الابتعاد عن الأسرة أو الأصدقاء أو الأنشطة الممتعة في نفس الوقت ، والاعتقاد بأنها لا تحب طفلها بما فيه الكفاية ، أو القلق بشأن تغذية الطفل ونومه ، والخوف من إيذاء الطفل قد تكون من أعراض الاكتئاب.
"قد تواجه الأمهات صعوبات في التركيز وضعف الذاكرة وزيادة النشاط الحركي النفسي والأرق والقلق والتهيج والقيود والغثيان والبكاء العفوي ونوبات الهلع وفقدان الشهية وفقدان الوزن والأرق وعدم الرغبة في رعاية الطفل أو الرغبة في ذلك. لقتل الطفل "، كما يقول الطبيب النفسي. Tuğçe Denizgil Evre ، نفس الشيء zamوأشار إلى أن الشعور بالذنب ، وفقدان الاهتمام والرغبة ، والمزاج المكتئب ، وفقدان المتعة ، والشعور بانعدام القيمة ، واليأس ، والعجز ، وأفكار الموت أو الانتحار ، التي تأتي من الشعور بالاكتئاب بدلاً من السعادة ، يمكن أن يتبعها أيضًا.
Tuğçe Denizgil Evre: "إذا كانت الأم المرضعة مكتئبة ، يمكنها استخدام الدواء تحت إشراف الطبيب".
قالت عالمة النفس Tuğçe Denizgil Evre إن اكتئاب النفاس يختلف من امرأة إلى أخرى وفقًا لشدة ونوع الأعراض ، أن أدوية الاكتئاب أو المشاركة في مجموعة دعم تربوي قد تكون من بين خيارات العلاج. وتابعت الطبيبة النفسية Tuğçe Denizgil ما يلي: "إذا كانت الأم المرضعة مكتئبة ، فيمكنها استخدام الدواء تحت إشراف الطبيب".
صرح عالم النفس Tuğçe Denizgil Evre أن اكتئاب ما بعد الولادة غير المعالج يمكن أن يكون خطيرًا على الأم والطفل ، وأن الأمهات اللائي يعانين من الاكتئاب بعد الحمل يجب أن يطلبن بالتأكيد المساعدة المهنية. قال عالم النفس دنيزجيل إيفري: "إذا كانت الأمهات اللواتي يلدن لا يستطعن التعامل مع المواقف اليومية ، أو يفكرن في إيذاء أنفسهن أو الطفل ويقضين معظم اليوم في حالة من القلق الشديد أو الخوف أو الذعر ، فعليهن بالتأكيد طلب المساعدة المهنية. خلال فترة ما بعد الولادة ، يلزم وجود بالغ متفهم وخبير وداعم بجانب الأم. يجب إبلاغ الأم مسبقًا بأن العلاقة مع الطفل ستتم إعادة تشكيلها وقد تنشأ ضائقة عاطفية ، ويجب اقتراح أن هذه ستكون مؤقتة ".
هل يمكن منع اكتئاب ما بعد الولادة؟
قال عالم النفس Tuğçe Denizgil Evre إن هناك عوامل يمكن أن تساعد في الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة أو التعامل معه ، أن الأمهات المصابات بالاكتئاب يجب ألا يترددن في طلب المساعدة ويجب عليهن إبلاغ الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتهن في اتجاه احتياجاتهن. "يجب أن تكون الأمهات واقعية في توقعاتهن لأنفسهن وأطفالهن. يجب أن يمارس الرياضة ويمشي. كان عليه أن يغادر المنزل لفترة. وعليه أن يدرك أن بعض الأيام تكون جيدة وبعض الأيام تكون سيئة. يجب عليه الابتعاد عن الكحول والكافيين وتحسين علاقته بزوجته والتفاعل مع بعضهما البعض. zamيجب أن يستغرق لحظة. قالت عالمة النفس Tuğçe Denzigil Evre إنها لا ينبغي أن تكون على اتصال بأسرتها وأصدقائها وأن تعزل نفسها. zamالحد من الزوار وتقليل المكالمات الهاتفية وضمان نوم الطفل zamوأضاف أنه في لحظات ، تحتاج الأم أيضًا إلى النوم أو الراحة والاسترخاء.
كن أول من يعلق