إبن zamلا يُعرف ضباب الدماغ ، الذي يظهر غالبًا في بعض الأحيان ، بأنه مرض في الطب ، ولكن من الضروري الانتباه إلى أعراضه وآثاره. لاحظ الخبراء أن ضباب الدماغ يحدث مع أعراض مثل نقص الانتباه ، وانخفاض قوة الذاكرة ، واضطراب النوم ، وعدم القدرة على التفكير بشكل صحيح ، يحذر الخبراء من أن هذا الاضطراب قد يكون في الواقع نذيرًا لأمراض أخرى.
جامعة أوسكودار - أخصائي الأعصاب بمستشفى الدماغ NPİSTANBUL - أ.د. دكتور. شارك Barış Metin معلومات مهمة حول الأعراض التي تشير إلى ضباب في الدماغ ، وتوصياته للوقاية والعلاج.
ليس مرضا في اللغة الطبية
مشيرا إلى أن مفهوم ضباب الدماغ أصبح من المألوف في الثقافة الشعبية ، أخصائي الأعصاب البروفيسور د. دكتور. باريش متين ، “ضباب الدماغ ليس مرضًا علميًا أو طبيًا. يمكننا أن نطلق عليها اسمًا يطلق على مشكلة يدركها الناس حول وظائفهم العقلية بلغة مشتركة. إنه لا يشير إلى مرض ما في الأدبيات الطبية ، ولكن عندما يدركه الناس ويعتقدون أن هناك مشكلة ، فقد يكون في الواقع أحد أعراض مرض آخر. وقال "من الضروري التفكير بهذه الطريقة".
يمكن أن تنشأ أمراض مختلفة من الذهب
قال النص: "يمكننا تعريف ضباب الدماغ بأن الشخص يشعر بشكل شخصي بانخفاض في وظائفه العقلية" وتابع كلماته على النحو التالي: "يتقدم الناس بهذه الشكوى. zamنحاول أن ندرك ما إذا كان هناك مرض آخر يكمن وراءه ، ونحن نجري بحثًا. هناك بالفعل أمراض مختلفة من الذهب. لكن لكي يدرك كل شخص انخفاض قدرته العقلية بشكل شخصي ، فهذا لا يعني المرض. في بعض الأحيان يكون لدى الناس توقعات أداء عالية جدًا منهم. في مثل هذه الحالة ، قد يُنظر إلى عدم القدرة على تلبية توقعات الأداء العالي على أنه مصدر إزعاج ".
هذه الشكاوى تحدد ضباب الدماغ!
قال البروفيسور أ.د. دكتور. يقول النص: "هذا النوع من الشكوى يصف ضباب الدماغ. "عندما نسمع مثل هذه الشكاوى ويقول مرضانا إن لديهم ضبابًا في الدماغ ، نبدأ في التفكير فيما قد يكون بسببه".
قد يكون علامة مبكرة على الخرف
يوضح أنه عندما يتحدث أخصائي أمراض المخ أو الطبيب النفسي إلى شخص يأتي بشكوى من ضباب الدماغ ، يمكنه فهم السبب. دكتور. قال باريش متين: "نقول إن ضباب الدماغ ليس مرضًا ، لكن من الضروري العثور على المرض الأساسي في علاج هذه الشكوى. أكثر أعراض هذا الاضطراب شيوعًا هي الاكتئاب واضطرابات القلق واضطرابات النوم. قد تكون الأعراض المبكرة للخرف أيضًا ضبابًا في الدماغ. يمكن للأشخاص المصابين بالخرف تطبيق أنفسهم بالقول إنهم لا يستطيعون التفكير كما كان قبل أن يتحول الخرف إلى مرض. باختصار ، في علاج ضباب الدماغ ، يتم الكشف عن المرض الأساسي ويتم تطبيق العلاج له ".
يسبب اضطراب النوم ضباب الدماغ
قال متين إن اضطرابات النوم تسبب غالبًا ضبابًا في الدماغ ، "خاصة أن مرضانا الذين يعانون من متلازمة توقف التنفس أثناء النوم يعانون من شكاوى مثل عدم القدرة على التركيز طوال اليوم وعدم الانتباه إلى موضوع لفترة طويلة. يمكننا أن نقول أن انقطاع النفس أثناء النوم هو السبب الأكثر احتمالا للضباب الدماغي ، خاصة لدى الأفراد فوق سن الأربعين الذين يعانون من مشاكل السمنة ، إذا كان هناك شخير وتنفس في الليل. يشير الحلم المتكرر أيضًا إلى ضعف جودة النوم. نحلم كل ليلة لكننا لا نتذكر. الأحلام التي نتذكرها تعني أيضًا أن نومنا متقطع ، فنحن نسجل الحلم الذي رأيناه لأننا استيقظنا في ذلك الوقت. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين لديهم أحلام متكررة من ضعف جودة النوم. قد يكون هذا بسبب انقطاع النفس النومي أو الاكتئاب أو حالة أخرى. وقال "هذه كلها اضطرابات مرتبطة بضباب الدماغ".
يجب إعطاء المكملات الغذائية إذا كان هناك نقص في الفيتامينات
أخصائي الأعصاب أ.د. دكتور. قال باريش متين: "ما يجب فعله للوقاية من ضباب الدماغ هو ضمان نمط نوم" وأكمل كلماته على النحو التالي: "إذا كان هناك اضطراب في النوم ، فيجب معالجته. إذا كان هناك نقص في الفيتامينات من حيث التغذية ، فيجب تناول العلاج. خاصة فيتامينات B1 و B6 و B12 مهمة لعمل الدماغ بشكل صحي. يجب القيام بالتمارين الرياضية بانتظام ، وليس أداء يرهق الجسم. سيكون المشي لمدة 20-30 دقيقة كل يوم تمرينًا جيدًا. الإجهاد جزء من حياتنا ، ولكن إذا كان هناك ضغط مفرط وقلق شديد وشعور بعدم الاستمتاع بأي شيء ، فمن الضروري الحصول على دعم من خبير لأن مثل هذه الاضطرابات تؤثر على القدرة العقلية ".
كن أول من يعلق